La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que para no ser considerado una persona sedentaria, se debe realizar al menos entre 150 y 300 minutos semanales de actividad física moderada o entre 75 y 150 minutos de ejercicio intenso. Esto equivale a unos 30 minutos diarios, cinco veces por semana. Sin embargo, expertos aclaran...
